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 サイクル変更中

最近日々夜9時くらいに寝て、夜中2時くらいに目が覚めるというサイクルになっています。

2時くらいに目が覚めたら1時間くらい起きててまた寝るって感じに。

って事でやらなきゃいけないことが何も進みません(-.-;)


こうなったら4時くらいまで寝て、そこから起きておくってようにしようかとか悩みます。


今月に入って半分以上この状態です。


ホント困った…

コメント

ストレスでリズムがおかしくなってるのかもですね↓↓
それで朱鈴さんの身体とココロがちゃんと休まってればいいんですが…
ムリしないでくださいね…

光さん。
最近はご飯食べる→暫くぼ~っとする→椅子に座ったまま寝てるとかありますからね^^;
何かとイライラ溶かしてるので、カルシウムを摂らねば!と思ってたりします。
一応考えてる睡眠サイクルにすると、逆に仕事中眠くなるかな?とか思ったりしてるので、実践しようかどうか悩んでいたりします。
内心面から響いてくる物であったら、ホント難しいなぁって思っちゃいます。

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